東京マラソン試走

2019/02/13

２月１０日に東京マラソンの試走に行ってきました。

都庁前を午前１０時半頃にスタートし、コースに沿って歩道をジョグで進んでいくと新宿駅付近では人、人、人で全く走れず。（さすが新宿！）

ここは走るのを諦めて人の流れに身を任せ新宿付近を通過。その後、歩行者が少なくなったあたりからジョグを再開し、身体も温まり気分良く走っていると．．．んんん？？？

５ｋｍ地点（市ヶ谷駅）を過ぎたあたりで左脚にアクシデント発生！

痛い！！　

走れない！！

少し立ち止まって痛みの部位をチェックしてみると左ハムストリングスの半腱様筋が筋硬直していることが判明。この痛みは一週間前の５ｋｍのロードレース大会で受けた筋疲労が大元の原因。

普段、スピード練習をしていない私にとって、５キロのロードレースでもは筋肉にはかなりのダメージがあったようです。

ロードレース後は毎日のようにストレッチや筋膜リリースなどで脚の筋緊張をとっていたのですが、年のせいかなかなか全部の筋肉が解れてくれなかったみたいです。

こうなったらしょうがない、もうこれ以上の悪化は避けなければということで、ランからウォークに変えてみるが一向に痛みが引かず。

結局、一駅先の飯田橋駅まで行ったところでウォークも断念！　あっけない幕切れでした！

この日は42.195キロのロング走練習ができると思っていたのでとっても残念でした。

東京マラソンまで残り３週間、今やるべきことは一日でも早く痛みを引かせること。そして痛みの無い身体で東京マラソンのスタートラインに立つことです。今はそれだけを考えて後療に励むことにします。