アクシスメソッドはお酒を飲むと効果が薄れる！？

2019/02/07

アクシスメソッドは、お酒を飲むと効果が薄れるといわれていますが、お酒を飲むことでアクシスメソッドの効果が本当に薄れるのだろうか？

こんな疑問に答えるために、２月３日のロードレース大会で私自身が身をもって体験してきました。（笑）

 

　２０１９年１月２０日三芳町新春ロードレース大会（３ｋｍ）では、前日は真面目に禁酒して臨んでみたが、中学生達のスピードに心肺がついて行けず、口から心臓が飛び出そうな状態でフィニッシュ！

　結果　：　１１分１６秒　（３分４５.３秒／ｋｍ）

　この結果は、自分としては今の体調（故障明けの体でスピード不足）の割りには結構頑張れた走りだった。

　その２週間後の２０１９年２月３日板橋区民体育大会ロードレース（５ｋｍ）では、前日に飲み会が予定されており、飲んではいけないと分かっていながらも、ついついお酒が進み（飲み放題コース）ヘベレケに。

　翌朝は、案の定お酒が残った状態！（汗）

　もしも、１月２０日（３キロのレース）と２月３日（５キロのレース）を同じコンディションで走ったとしたら、２週間前にスピード練習がきている２月３日の方が良い記録がでる筈。

　しかし、２月３日のロードレースは１月２０日よりも２キロ長いので、そのぶんを考慮すると３キロの通過タイムは１月２０日のタイムよりも１０秒～２０秒の余裕をもって通過しなければならない。

　つまり、３キロ通過は１１分３０秒前後、５キロは１９分１０～３０秒でフィニッシュが妥当だということで、２月３日の目標タイムを１９分３０秒に設定していた。

　そしてスタート。１月２０日のタイムを参考にして若干遅いくらいのスピードで入るも７００ｍくらいでペースダウンが始まる（いつもと違う！何かが違う！体が動かない！心配も苦しい！）。

その後もペースを落とさぬよう必死に前方のランナーを追うがペースはどんどん落ちる一方で、３ｋｍの通過タイムは１２分００秒（４分００秒／ｋｍ）。

３ｋｍ以降も更にペースが落ち続け、終わってみれば　２０分２９秒（４分０５.８秒／ｋｍ）でフィニッシュ。

なんとも情けないタイムでのフィニッシュだった。

 

考察　：

　確かにお酒を飲むことでアクシスメソッドの効果が薄れるということが立証できました！（笑い）

　流石のアクシスメソッドもお酒にはカンパイ！

　アクシスメソッドは不摂生には勝てませんので、みなさんも大事なレースの前には飲み会などの予定は入れずに体調を万全にして臨みましょう！！